Borowik szlachetny – dlaczego warto włączyć go do diety?

19Cze

Borowik szlachetny – dlaczego warto włączyć go do diety?

Aktualności

Borowik szlachetny (Boletus edulis) to kolejny z najsmaczniejszych i najbogatszych w wartości odżywcze grzybów występujących w polskich lasach.

Dlaczego warto włączyć do diety te sezonowe dary lasów?

  • wybornie smakują i pachną

  • można przygotować z nich bardzo smaczne zupy, aromatyczne sosy, susze i marynaty

  • znajdują się w nich witaminy: A, z grupy B, C, D i E, sole mineralne

  • są niskokaloryczne – 100g prawdziwków to tylko 34 kcal

  • zawierają doskonale przyswajalne białko

  • to cenne źródło błonnika usprawniającego przemianę materii

Autor

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *

Related Posts

22Lut

Zupa Borowikowa z pęczakiem

Zupy to nasza Polska tradycja, ugotowane na domowych wywarach są bardzo zdrowe nie powinno ich zabraknąć na naszych stołach.... czytaj więcej

04Cze

Rozpoczynamy sezon grzybowy 2020! :)

Po ostatnich deszczowych dniach, w naszych lasach pojawiają się już piękne grzyby :) Zatem rozpoczynamy sezon grzybowy 2020! :) Mamy znów... czytaj więcej

30Mar

Tarta z Kurek

Szybka i niekłopotliwa w przygotowaniu tarta kurkowa idealnie sprawdzi się na obiad lub ciepłą kolacje . W poprzednim poście pisałam... czytaj więcej

19Lut

Wspomnienie Sezonu

W sercu Bieszczad w otoczeniu stacji Bieszczadzkiej kolejki Leśnej w Majdanie koło Cisnej 25 sierpnia 2018 r. braliśmy udział... czytaj więcej

06Kwi

Zupa z Borowików Szlachetnych

  Borowik szlachetny to jeden z  najpopularniejszych  grzybów w Polsce a jego potoczna nazwa to ,,Prawdziwek,,  występuje od czerwca do... czytaj więcej

12Mar

Targi WorldFood Poland

W ubiegłym tygodniu mieliśmy przyjemność uczestniczenia w Targach WorldFood Poland - VI Międzyn arodowe Targi Żywności i Napojów EXPO... czytaj więcej

31Lip

Jeżyna (Rubus L.) – właściwości

  Właściwości jeżyn: zawierają witaminy: A, wit. z grupy B (B1, B2, B3 i B9), C, E i K są... czytaj więcej

03Lip

Malina (Rubus) – właściwości

Czy wiecie jakie właściwości drzemią w tych owocach? zawierają witaminy: A, wit. z grupy B (B1, B2, B3 i... czytaj więcej

29Maj

Otwarcie Sklepu Internetowego

Wiemy jak ważne są dla Państwa zdrowe i naturalne produkty, dlatego z myślą o Was otwieramy Nasz sklep internetowy. Stworzyliśmy... czytaj więcej

25Mar

Pieprznik Jadalny czyli co z tą Kurką ?

Pospolita nazwa Kurki czyli Pieprznik Jadalny nazwany wśród grzybiarzy złotem lasów który w pełni zasługuje na to miano ze... czytaj więcej