Borowik szlachetny – dlaczego warto włączyć go do diety?

19Cze

Borowik szlachetny – dlaczego warto włączyć go do diety?

Aktualności

Borowik szlachetny (Boletus edulis) to kolejny z najsmaczniejszych i najbogatszych w wartości odżywcze grzybów występujących w polskich lasach.

Dlaczego warto włączyć do diety te sezonowe dary lasów?

  • wybornie smakują i pachną

  • można przygotować z nich bardzo smaczne zupy, aromatyczne sosy, susze i marynaty

  • znajdują się w nich witaminy: A, z grupy B, C, D i E, sole mineralne

  • są niskokaloryczne – 100g prawdziwków to tylko 34 kcal

  • zawierają doskonale przyswajalne białko

  • to cenne źródło błonnika usprawniającego przemianę materii

Autor

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *

Related Posts

10Lip

Borówki amerykańskie (Vaccinium corymbosum) – właściwości

Przyjrzyjmy się, co kryją w sobie te owoce: zawierają witaminy: A, wit. z grupy B (B1, B2, B3, B6... czytaj więcej

06Kwi

Zupa z Borowików Szlachetnych

  Borowik szlachetny to jeden z  najpopularniejszych  grzybów w Polsce a jego potoczna nazwa to ,,Prawdziwek,,  występuje od czerwca do... czytaj więcej

04Cze

Rozpoczynamy sezon grzybowy 2020! :)

Po ostatnich deszczowych dniach, w naszych lasach pojawiają się już piękne grzyby :) Zatem rozpoczynamy sezon grzybowy 2020! :) Mamy znów... czytaj więcej

29Maj

Otwarcie Sklepu Internetowego

Wiemy jak ważne są dla Państwa zdrowe i naturalne produkty, dlatego z myślą o Was otwieramy Nasz sklep internetowy. Stworzyliśmy... czytaj więcej

26Cze

Jagoda leśna (Vaccinium myrtillus) – właściwości

Jagoda leśna to jeden z najsmaczniejszych owoców leśnych. Sezon na ten owoc właśnie się zaczął i będzie trwał do sierpnia... czytaj więcej

03Lip

Malina (Rubus) – właściwości

Czy wiecie jakie właściwości drzemią w tych owocach? zawierają witaminy: A, wit. z grupy B (B1, B2, B3 i... czytaj więcej

15Kwi

Wielkanocne propozycje

W sobotę 13.04.2019 mieliśmy przyjemność gościć w Galerii Rondo Wiatraczna  w Warszawie gdzie znajduje się sklep SPOŁEM   a w nim  przygotowywaliśmy... czytaj więcej

07Sie

Borówka leśna brusznica (Vaccinium vitis-idaea L.)

Borówka leśna brusznica – właściwości owoców zawierają witaminy: z grupy B, C i PP charakteryzują się dużą zawartością glikozydów,... czytaj więcej

03Mar

Sos z suszonych grzybów

Grzyby to tradycyjny składnik wigilijnych dań. Zbierane wczesną jesienią, w święta przywołują zapach lasu, za którym tęsknimy zimą .... czytaj więcej

19Lut

Wspomnienie Sezonu

W sercu Bieszczad w otoczeniu stacji Bieszczadzkiej kolejki Leśnej w Majdanie koło Cisnej 25 sierpnia 2018 r. braliśmy udział... czytaj więcej