Opieńka miodowa blanszowana w zalewie solankowej 600g
Sposób przyrządzania produktu:
- Należy odlać zalewę (można przepłukać ale niekoniecznie wg uznania) i wrzucić grzyby na patelnię.
- Po odparowaniu wody należy dodać masła lub olej, cebulę, czosnek (wg preferencji).
- Dodajemy opcjonalnie w zależności co chcemy przygotować: jajka, śmietanę, zioła i mamy gotowe danie w postacie jajecznicy, sosu, podstawę zupy czy zapiekanki .
- Opis
Opis
Opieńka miodowa blanszowana w zalewie solankowej 600g
Opieńka miodowa (Armillaria mellea) należy do jednej z powszechnych odmian grzybów. Posiada dużą wartość energetyczną. Opieńka miodowa to także dobre źródło białka oraz węglowodanów.
Wartości odżywcze opieńki miodowej:
|
Wartość odżywcza w 100 g produktu |
|
| Wartość energetyczna |
163kJ/39kcal |
| Tłuszcz |
0,6 g |
|
w tym kwasy tłuszczowe nasycone |
<0,1 g |
| Węglowodany |
5,4 g |
| w tym cukry |
0,5 g |
| Błonnik |
2,8 g |
| Białko |
1,8 g |
| Sól |
0,3 g |
Uwaga!
Produkt dostępny na zamówienie. Czas realizacji do 3 tygodni.
